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本日、6月21日は『夏至(げし)』

本日、6月21日は『夏至(げし)』ですね!

夏至とは地球の北半球で『昼が一番長い日』

と言われています。

こんな長い時間、太陽が上にいる今日、みなさんはいかがお過ごしでしょうか?

(私個人的に、毎年、夏至が来ると、【これから夏のピークに向かって一直線かぁ〜…】と思い、日焼け対策を一気に始めます。笑)

夏至を過ぎ、これから暑くなっていく中で、コロナにばかり気をつけすぎて、他の体調不良(熱中症など)になってしまうと大変ですよね!

ということで、今回はオススメの熱中症対策をお伝えしたいとおもいます〜

  • 日陰に入る(風通しの良いところで)
  • こまめに水分を取る(塩分を含むとなお良し)
  • 身体が熱っている箇所を冷やす(日焼け対策にも◎)
  • 健康的な食事を撮る

 

です!

これだけではなく、他にも色々ありますが、主にこれらが挙げられます。

ぜひ、日頃から意識して過ごしてみてください!

バク転練習中も水分補給を忘れず、楽しく、元気に、頑張っていきましょう!

ゆうな


完全予約制です。(受付時間10時〜22時)
上記以外の深夜・早朝をご希望のお客様はお問い合わせよりご相談ください。

「バク転パーソナル教室 岡崎」では、ちびっこから50代まで、男女問わずたくさんの方がバク転に挑戦するため来店していただいています!

私たちは、綺麗なバク転を習得するために必要な知識をみなさまに提供いたします!
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以上「バク転パーソナル教室 岡崎」のゆうなでした。

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