バク転習得

【自宅で出来る】簡単バク転上達法

【自宅で出来る】簡単バク転上達法

みなさんこんにちは!

先日6月28日は、『パフェの日』と呼ばれているそうですよ!

最近ゆうな先生は岡崎市付近のパフェやパン屋を巡るのがマイブームなので、

今日も張り切ってパフェ巡りをしているそうです!笑笑

そんな事はさておき…

今回も前回に引き続き、大好評のアレ!

『【自宅で出来る】簡単バク転上達法』です!

紹介する方法は超簡単なので

ぜひご自宅で行ってみてください!

自宅でできるバンザイ姿勢の練習

今回は自宅で出来るストレッチトレーニングをご紹介します。 

(写真) 

こちら、バク転の飛んでいる間と着地までの腕の形になっています!

普段から使う肩の稼働域以上に腕を動かさないといけない為

できない人が非常に多い体勢です!!!

特に年齢が上になればなるほど肩が後ろにいかなくなっています。

ご自宅のアイテムで簡単ストレッチ!

そこで、皆さんの自宅に一枚はあるであろう、

スポーツタオルやマフラータオルを使って、

上の写真のように、肩幅より少し広めで両手でタオルを上から握り、

頭上より少し後ろの方へ持っていきます。 

毎日やろう!(お父さんお母さん、彼氏彼女どんな方でも)

できれば毎日、

・お風呂で身体が温まった後や、
・勉強やデスクワークの合間など

どんどんやってみてください!

これが出来るようになると、皆さんもバク転をマスターするまでの道のりが、

ギュンッ!!!

縮まりますよ!

(あとついでに肩こりの方にもおすすめです!)

ぜひ私たちと一緒にカッコいいバク転が出来るように、日頃から頑張りましょう!


完全予約制です。(受付時間10時〜22時)
上記以外の深夜・早朝をご希望のお客様はお問い合わせよりご相談ください。

「バク転パーソナル教室 岡崎」では、ちびっこから50代まで、男女問わずたくさんの方がバク転に挑戦するため来店していただいています!

私たちは、綺麗なバク転を習得するために必要な知識をみなさまに提供いたします!
どうせやるなら綺麗でカッコいいバク転の方がいいですよね!

・チアの演技で必要
・結婚式の余興で披露したい
・新たなことに挑戦したい

みなさまの夢をマンツーマンの徹底指導で全力で応援いたします!
興味がある方は今すぐお問い合わせください!

西三河地区(岡崎、豊田、安城、西尾、蒲郡、幸田)
にお住まいの方のご来店(もちろんそれ以外の方も)

心よりお待ちしております!!

以上「バク転パーソナル教室 岡崎」の田中でした。

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA